Nefes almayı unutma, nefes almada bilinçsizlik ve dikkatsizliğin bir sonucudur. Bu genellikle stres, anksiyete ve yoğun duygusal durumlar gibi zihinsel faktörlerden kaynaklanabilir. Ayrıca, bazı kişiler nefes almayı unutma ile ilgili bir tıbbi durum olan apne veya uykuda solunum durması gibi uyku bozukluklarına da sahip olabilirler. Nefes almayı unutma, baş dönmesi, çarpıntı veya bayılma hissi gibi semptomlara neden olabilir. Düzenli meditasyon ve derin nefes egzersizleri uygulayarak nefes almaya daha fazla dikkat edebilir ve bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz. Ancak semptomlarınız devam ederse, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page